目次
00:00 オープニング
00:45 自己紹介
01:05 指導を受ける前の悩み・不安な点
03:00 指導後の変化
05:58 変化の決め手・講座の中で良かった点
10:12 今後の目標・意気込み
11:15 視聴者へのメッセージ
12:11 エンディング
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