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よく食べて、動いて、遊んで、働く大学生の1週間Vlog👨🏻‍🍳🍟🍜購入品紹介、プチ東京旅🗼【Diet vlog】

GW楽しんでますか〜〜🐰
特にいつもと変わらず普通の生活でなんかな〜〜って感じてる方々、私もいつもと特に何も変わらない生活なのでご安心を^^(笑)ここにも仲間います🐢
今日はGWということでいつもより長めの動画🎥
大学生のガチ1週間VLOGだよん。
学校に美容dayに東京に、、予定が詰まった週でした✌🏻
(下に料理の材料まとめてます👨🏻‍🍳❗️)
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材料まとめ👨🏻‍🍳
★キムチーズキンパ
・ご飯 
・キムチ
・ピザ用チーズ
・キンパ用海苔(焼き海苔でも◎)
・ごま油 少々
・醤油 少々
・トッピングのごま(お好みで)

★豆腐ハンバーグ
・木綿豆腐 1丁
・鶏ミンチ 100〜150gぐらい
・玉ねぎ 半玉
・えのき(お好みで)
・塩
・コショウ
・ニンニクチューブ 少々
【ハンバーグソース】
・ケチャップ 大さじ2
・ウスターソース 大さじ2
(今回はオイスターソースで代用してます✌🏻)

★唐揚げのネギ塩レモンだれ
・鶏もも 好きなだけ
・醤油 少々
・ニンニクチューブ 少々
・片栗粉
・油
【ネギ塩レモンだれ】
・レモン汁 大さじ2
・ごま油 大さじ1
・鶏がらスープの素 大さじ2分の1
・塩 少々

★スパム丼
・スパム
・卵 2個
・牛乳 少々(無くても◯)
・ご飯
・塩コショウ

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Track:PposongPposoog - https://youtu.be/wrfU3CB12K0
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Song : 샛별 - Sugar cookie / https://youtu.be/jFVguCEVAUs
Music by Kissmykas - Chill with me - https://thmatc.co/?l=CA384A8D

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