最近「サイレント」が生きがいの大学生です＾＾
今日も何気ない日常VLOGをお届け致します＾＾
購入品紹介、チートデイ、USJのホラーナイトなどなど、、ぎゅっと🌍💰🍕
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【Diet vlog】食事制限なし！好きな時に好きなものだけを食べて体型維持する私の５日間のリアルな食事🍕🍜🍦
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最近インスタも活性化させてます！！！！笑
インスタライブとか質問箱でお話しましょ🐰
まってるねん🐰💕
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今回の料理の材料👨🏻🍳
秋のグラタン🍁
・マカロニ ６０〜１００ｇ
・坊ちゃんかぼちゃ １個
・さつまいも 好きな量
・玉ねぎ ２分の１個
・ベーコン ３枚
・バター 少々
・とろけるチーズ 少々
・薄力粉 大さじ１
・牛乳 ２５０ｍｌ
・塩 少々
・コンソメ 少々
生ハムとマスカット🍇
・生ハム
・マスカット
・水切りヨーグルト
（パルテノがおすすめ）
・モッツァレラチーズかカッテージチーズ
・オリーブオイル
・ブラックペッパー
照り焼きチキン
・鶏胸肉
・砂糖 大さじ1
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・みりん 大さじ1
・片栗粉 小さじ1
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BGM🎶
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